Cross Ciudad de Los Poetas

Segunda carrera en menos de 10 días. No suelo competir una semana sí y otra también, pero no han sido carreras de gran kiliometraje, aunque sí más duras de lo que esperaba. Si la semana pasada en Barajas hubo toboganes, el pasado día 16 en el la carrera que organiza el Club Poetas pude saborear lo que es un verdadero cross, campo a través. Carrera dura donde las haya, tres vueltas a un circuito de 2km, en el que en el primero podías "volar" y en el segundo se te podían ir las pulsaciones a 180. Para hacernos una idea, en el primer km de cada una de las vueltas, rondaba los 3:55 y en el segundo los 4:29.

Había vuelto Rober tras dos meses en Sevilla. Venía fuerte después de estar entrenando dos meses allí en un club de atletismo. Le propuse correr este cross y aceptó. Mañana fría y amenazaba lluvia, vamos, que tenía pinta de que íbamos a correr un auténtico cross, barro, césped... Finalmente no llovió. La carrera de Veteranos y Seniors estaba programada para correrlas a la vez a las 11:30.
La cosa no empezó bien, ya que las carreras de categorías inferiores se alargaron más de lo previsto e hicieron que se demorasen nuestras categorías. Y ya a las 12, para colmo, anuncian por megafonía que debido al alto número de participantes, van a correr por separado  Seniors y Veteranos, siendo estos últimos los primeros en correr. Como es normal, más de uno se indignó, ya que eso implicaba para nuestra categoría, la de Senior, una demora de más de una hora respecto a lo previsto. Junto a nosotros, se formó un grupo de corredores de nuestra categoría, y acordamos correr junto a los Veteranos. Total, tampoco íbamos a ganar ningún trofeo, ni íbamos a subir al podio, así que salimos con ellos, junto a un gran número de Seniors. El primer km se hace bien, bastante desnivel favorable que hace que te dejes llevar por la inercia y no se te acelere mucho el pulso. Si acaso algunas "calles" estrechas y debido al gran número de corredores algo "peligrosas", aunque por suerte no hubo que lamentar ninguna caída. Veo en mi Garmin que termino el primer km a 3:53, y voy bien. Rober se me ha ido como unos 10seg. A partir de ahí viene lo duro. Lo que hemos bajado hay que subirlo, progresivamente pero hay que subirlo. Acabo la primera de las 3 vueltas haciendo el 2º km a 4:28. No voy mal, pero soy consciente de que hay que regular, así que a partir de ahí controlo un poquillo, pero salen prácticamente los mismos parciales hasta el final de la carrera. Termino en 25:46 para los 6.140m. Rober queda delante de mi haciendo unos 15 seg. menos. Tomamos aire y hasta nos cuesta comenzar a hablar... Coincidimos en que es una de las más duras que hemos corrido...
http://connect.garmin.com/activity/252311249

Por otra parte, sigue en mi mente el correr la media de Getafe a últimos de Enero. También me apetece mucho correr un 10000, distancia "referencia" para muchos, ya que desde Marzo de este año en la Intercampus no corro ninguna. Diversas circunstancias lo han impedido desde entonces, enfermedad, lesiones...